viernes, 26 de diciembre de 2008

CALABACITAS AL VAPOR GRATINADAS







3 Calabacitas medianas
1 Cucharada de mantequilla o margarina
1 Cucharada sopera de perejil picado
2 cucharadas de queso mozarella rayado
* Sal y pimienta


PREPARACION:

1.-Lava las calabacitas y pártelas en rodajas delgadas, colócalas en un refractario con la mantequilla, el perejil y la cebolla finanmente picada, añade la sal y pimienta.

2.- Tapa y cuece sin agua a fuego bajo, hasta que esten tiernas.
3.- Espolvorea el queso. Mete al horno a 300ªE por 20 minutos o a que gratine el queso.

Servir inmediatamente como acompañamiento de carnes, pollo o pescado.

Calorías 89.5
Proteínas 5.02 gr.
Grasas 4.12 gr.
Carbohidratos 11.13 gr.

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